yoga

El Yoga es una sabiduría milenaria que se origina en la India. El Yoga Físico, o Hatha Yoga, se compone de una serie de posturas o Asanas, de ejercicios respiratorios Pranayamas y relajación profunda, en las que el organismo humano se beneficia de diferentes formas, como ejemplos: tonificando ciertos órganos internos a través del masaje por presión, ayudando así a su función , o estirando ciertos músculos, incrementando el riego sanguíneo en ciertas áreas, y sobre todo, a través de las relajaciones entre posturas o al final de la clase, tonificando nuestro Sistema Nervioso Parasimpático, y ayudando a restablecer el equilibrio tanto orgánico, como emocional y psicológico.

El Yoga es un sistema de prevención de la salud muy completo, y también ayuda en gran medida demostrada, en trastornos de Ansiedad, Estrés y Depresión. Es un gran aliado para mejorar y sanar los dolores de espalda o articulares. Y por supuesto una forma de incrementar nuestra energía vital y nuestro desarrollo personal a través de la atención plena durante las clases.




¿Donde y cuando?

Centro Samsara Pinto (C/ Pedro Rubín de Celis, 15):

Martes y Jueves 10:15h a 11:30h Hatha Yoga y Dinámico, nivel medio
Martes y Jueves 11:45h a 13:00h Hatha Yoga, suave-iniciación

Clases particulares y a domicilio
También servicio a empresas