¡Salimos este Domingo 17 de Abril!

Volvemos al campito el domingo 17 de mayo!!

Después de lo bien que lo pasamos la ultima vez, con un grupo muy motivado por subirse a los canchales!!! compartir tartas y cafés !! aullar y reír a lo largo del camino!! Respirar el aire y el chi mientras hacíamos chikung ! La relajación final de la clase de yoga después de la caminata !! 
etcétera, etcétera!!

Volvemos con muchas ganas de seguir disfrutando con vosotr@s !!!


9:30h Parking del Tranco, en Manzanares el Real. Se enviará ubicación mediante Whatsapp.
La idea es compartir coche desde Madrid o Pinto, aunque haya gente que quiera ir a Manzanares el
Real directamente.
Hora de salida desde Pinto*: 8.30h
Hora de partida desde Madrid* (cera de enfrente a la Salida principal de la Estacion Mendez Alvaro)
8:30h Puntualidad

* para los que no tengan coches y para quien pueda compartir un asiento


ACTIVIDAD:
Recorrido andando a la Gran Cañada
Práctica de Chikung y/o Pranayama antes de comer
Comida de traje ( yo traje esto y tu aquello)
Recorrido de vuelta
Sesion de Yoga en Sala en Manzanares el Real ( impartida por Golin )
Cañitaasana (opcional)


IMPRESCINDIBLE:
Traer ropa adecuada para la montaña
Calzado adecuado, Evitar zapatillas de tela fina
Agua
Esterilla de Yoga y Mantita (se dejará en el coche hasta la sesión de Yoga)


CONTACTOS:
Antöan Gómez...670 44 26 88
Golin ………….626 22 66 55


ORGANIZAN:
Antöan Gómez
Golin
Samasara Yoga Pinto
SIMURG. Shiatsu Zen y Acupuntura. Pinto


Aportación: 20€
Necesario reservar: 10€

En Samsara o
Transferencia: concepto/senderismo y yoga + nombre del participante o participantes y número de móvil
Triodos bank
Antonio de la Fuente Gómez
ES79 1491 0001 24 2007420520